poszło Ci 3 kg w 3 tyg wiec wszystko jest w porządku . Nie wiem jak wyglądasz i ile masz do zrzucenia . Masę robiłeś 8 mies wiec sam widzisz jak ciężko to wszystko idzie . Pozostaje teraz pytanie co dla Ciebie znaczy masa ? czy czysta tkanka mięśniowa czy zwykłe utuczenie się ( bez urazy ) bo niektórzy też nazywają to robieniem masy ...
ze byl slabym zawodnikiem (co jest faktem) nie znaczy ze byl poczatkujacym. no chyba ze goscia ze 1 lub 2 letnim starzem uwarzasz za poczatkujacego no to faktycznie muglbym sie z toba zgodzic, zazwyczaj po poruszaniu sie w walce widac czy ktos jest poczatkujacy czy nie
[...] bzdury do glowy przyszly!? pozdrawiam. CallMeBoss generalnie: w poczatkowym okresie nauki techniki staramy sie wykonywac wszystkie powtorzenia w tempie wolnym(co wcale nie znaczy,ze obie fazy ruchu maja trwac 4 i wiecej sekund!) w miare wzrostu wytrenowania podkrecamy tempo:kontrolowana faza negatywna,a jak najszybsza(dynamiczna)-pozytywna. to [...]
W mojej książce od biologi jest tabela produktów spożywczych o dużej zawartości bialka i aminokwasów.Ser żółty plasuje się tam na drugiej pozycji a ponadto posiada także wszystkie niezbędne aminokwasy co znaczy że białko to jest pełnowartościowe.
Nie da się odpowiedzec na to pytanie , teoretycznie bezpieczny próg okresla BMR i dłuższe przebywanie ponizej BMR może już mocno szkodzić jednak kwestia co dla kogo znaczy BEZPIECZNY i jak dany organizm reaguje na dany deficyt bo kazdy jest inny . Kolejna sprawa ze jedzenie mozna jakoś okreslić ale wytwarzanie deficytu aktywnoscią już jest [...]
Z przeciwnymi? Czyli jednak ostra weryikacja i właściwie nie sugerują się zadnymi osiągnięciami? To dobrze, taki pas przynajmniej coś znaczy... Nie co w niektórych stylach(vide avatar Dzizusa )
Dietę mam cały czas bo bez niej ten SPORT nie ma racji bytu a co do treningu to pozostanę przy 3dniowym z dużo większą intensywnością bo ostatni cykl pokazał mi że więcej nie znaczy lepiej(miałem 5 intensywnych dni treningowych,przesadziłem) progres obciążenia jest sprawą jasną.Dzięki za rady
ej a co jest jak wyciagam igłe i troche soczku wypłyneło to cos znaczy czy jest normalnie ?
[...] 3.jesli juz robisz a6w to rób tylko jego, trening moze lekki, ale jenak często wykonywany- do tego jeszce na silowni= nie dosc ze moze nie dojsc do regenreacji calokwitej , po drugi mozesz sie takim czestym treningiem znużyć i wogole ci sie nie bedzie chcialo. wiecej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 10:38:57
[...] jednakże nie pomagajac mu robi to z wiekszym trudem- istnieje wieksze ryzyko przetrenowania po dluzszym okresie takich "zmagan organizmu z regeneracją" ze wszelkimi tego konsekwencjami pomagając mu jednak ryzyko minimalizujemy, czesto czlowiek czuje sie tylko przez chwilkę jak "zdechły pies" a to już dużo znaczy... itd, itd...
Co się stało z G. Rasiakiem ?
jeden ładny mecz zagral w reprezentacji to nie znaczy ze w nastepnym bedzie grał tak samo. Jezeli bedzie tak grał to powinnismy sie cieszyc ale jezeli bedzie taka sytuacja jak wczesniej ze czeka na pilke i nic nie robi na boisku , a Janas bedzie Go wystawaial w pierwszej jedenastce to powinnismy plakac moze sie chlopak przebudzil w reprezentacji, [...]
się znaczy że co ... powiem szczerze że nie odczuwam też jakoś niesamowiće TAB'a ... owszem pobudka zawsze jest z "pełnym masztem" / ale w sumie zawsze tak mam/ ...miałem nadziejęże działa on sobie jakoś pocichutku i raczej przyniesie korzyści .. dlatego wiadomość o tym że miało by mnie zablokować takie cuś to już wole to wyrzucić do [...]
Masz 16 lat więc co znaczy kiedyś... Rok temu niecały, źle to sformułowałem.
NO WIESZ CAŁY CZAS TO TAK ZABARDZO NIE MOGE BO STARZY SIE PLUJA ZE NIE JEM TEGO CO ONI PRZYGOTUJA, A CZASEM TO MASAKRA DOBRA BEDE SIE STARAL CALY CZAS COS WSZAMIAC DOBREGO YYY ZNACZY DIETETYCZNEGO :P THX
a jak clomid ma zbić testo? co do Twojego pytania na początku posta - każdy z poważnym podejściem do tematu robi badania po cyklu, a najlepiej jeszcze przed i w trakcie masz rację mocnego bloka czuć słabszego już nie koniecznie, ale to nie znaczy, że organizm działa w 100%tak jak powinien ale jak to mówią Twoje zdrowie Twoja sprawa
"Jesli chodzi o trening to planuje cwiczyc plecy co drugi dzien poniewaz zalezy mi na szybkich efektach" nie zawsze dużo znaczy dobrze. Poszukaj w wyszukiwarce jest dużo postów o podciąganiu, widzałem dobry trening na zwiększenie ilości podciągniec napisany przez jakiegoś moda więc na twoim miejscu bym go zastosował
to ze kolega jest lekarzem nie znaczy ze zna sie na zywieniu sportowym , takie moje zdanie, i naprawdę skorzystał bys na jej poprawie, w dziale odzywianie doradzaja rowniez kompetenti do teg ludzie, sa tam dietetycy z prawdziwego zdarzenia czesto wspolpracujacy z sportowcami wiec nie masz co sie bac ze zle Ci doradza suple zaproponowane jak [...]
No ja tak czy tak to będę chodził na tą siłkę bo lubię trenować, tylko chciałem się dowiedzieć czy to coś da. Interwały znaczy treningi kondycyjne czy co? A i jeszcze jedno pytanko. miesiac temu biegalem 3 dni z rzedu bez rozciagania i nie mogłem sie dobrze rozciagnac o szpagacie niebyło mowy a normalnie robie prawie. teraz jest jusz tak jak było. [...]
. i za pewnie juz nie" Ja wiem z e to tylko hipoteza. Ale co znaczy ten cytat: . i za pewnie juz nie" ?
zalezy co znaczy szybko. jak to zrobic w 12 tygodni.. mozesz sie dowiedzic startujac w konkursie (na gorze strony) albo poczytaj podwieszone i przemysl diete
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
